- Как вы справляетесь с негативными мыслями и тревожностью?
- Ну...я начал читать "Отверженных".

Так долго выбирал, какую экранизацию романа хочу посмотреть, что взялся за книгу. Взялся и с радостью вспомнил, как люблю Гюго. Не читал не современного уже кучу времени, супер-приятные ощущения, всем советую.

Ещё взялся за курсы Арзамаса. С перфекционизмом обычно выходит так:
я: собираюсь послушать лекцию по биологии\истории\неважно чему
я: не допетриваю до термина\даты\контекста\имени\понятия
я: решаю найти более базовый материал
я: оказываюсь перед учебником 5-го класса, с материалом, супер-далёким от изначальной лекции

Хотя можно просто брать и слушать лекцию. Конспектировать её, оставляя пустые места, которые потом, если уж так хочется, заполнять отсылками из других, более базовых источников. Или не заполнять. Но нет, мне же нужно не просто послушать, мне нужно срочно получить высшее образование по этой теме. В итоге что? В итоге чувство вины, саморазочарование, осознание собственной тупости, неотёсанности, бездарности, зацикленности...и какой-нибудь сериал, чтобы это всё заглушить.

Был у меня пост про улучшенную, но не идеальную версию мамы Патрика. Так вот, мама Патрик. Перестань пытаться задирать планку до нечеловеческого уровня. Ты не обязан быть умнее всех. Ты не обязан разбираться во всём, о чём ты читаешь и что смотришь. Ты не обязан глубоко изучать тему, которая показалась тебе интересной. Ты не обязан становиться узкоспециализированным профессионалом или не затрагивать эту тему вообще. Если тебе хочется посмотреть лекцию про печенегов, посмотри её. Хрен с ним, с контекстом, хронологией и предисловием. Просто посмотри. Have fun, етить твою колотить. Расслабь булочки и кайфани.