[239.]

[Mama Patrick]

shameover — waking up with the knowledge that your alcoholism has fucked you over once again.
© urban dictionary

Сегодня — о чувстве вины (shame) с похмелья (hangover).

Когда ты даже глаза открыть не успел,
а вместо одеяла тебя пеленает ощущение гнили внутри,
отвращения к самому себе по факту существования.
Его, казалось, можно было бы логично объяснить тем,
что ты натворил под мухой: буянил, ссорился или постил непотребства;
но если бы всё было так прозрачно.
Оно просто есть: уничижительное, чудовищное и отметающее все твои достоинства,

Это настолько сильное чувство,
что не обязательно накануне пить много, чтобы утром
вина, тревога, депрессия и стыд раскатали катком по кроватке.
А если всё же перебрать, то всё будет ещё хуже.
При этом большинство людей регулярно постят фотки с вечеринок,
а если переборщили с алкоголем, рассказывают об этом с завидной самоиронией
и принятием, потому что ну с кем не бывает (что правда).

И это объяснимо: такая штука как шеймовер возникает у тех, кто сам по себе тревожен,
страдает паническими атаками или депрессией или просто склонен к этому всему.

Биологически это вполне объяснимо: любимым серотонином, точнее, его нехваткой.
«Поскольку запасы серотонина у таких людей изначально невелики,
хороший абузус (пьянка) их быстро истощает, и они проваливаются временно в ещё больший дефицит,
со всеми психоэмоциональными последствиями и обострением присущих им особенностей характера»,
пишет bbc, цитируя психиатра-нарколога из медицинского центра "Клиника на Садовом" Вадима Колобова.

Об этом мало кто говорит, потому что стыд и вина — эмоции молчания.
Тут бы не выпилиться от отвращения к себе, какое уж тут жаловаться на судьбинушку.

Хвала 21 веку, у нас есть гугл.

Романист, лауреат Букера и известный выпивоха Кингсли Эмис (а это уже с Wonderzine)
как-то описал The New Yorker «метафизическое похмелье»:
«Когда депрессия, печаль (это не одно и то же), беспокойство, ненависть к себе,
ощущение себя неудачником и страх за будущее одолевают одновременно — это похмелье.
Просто помните, что вы не тошнотворны, как вам кажется,
ваш мозг не разрушен, на работе всё не так плохо,
а друзья и семья не участвуют в молчаливом заговоре и не считают вас говном».

Ловили ли вы когда-нибудь на собственном опыте такой шеймовер?

@темы: бе ды с баш кой, thinking&talking

Comments

[Перуя]

О, от последнего раза, что был в прошлом году, я до сих пор испытываю стыд и отвращение, когда знакомое место напоминает или еще что-то воскрешает воспоминания...

[arina_scarlett]

..депрессия, печаль, беспокойство, ненависть к себе, ощущение себя неудачником и страх за будущее одолевают одновременно
Звучит примерно как моё обычное состояние

[Mama Patrick]

Перуя, именно от того, что происходило? Или само по себе?
Как я понимаю, шеймовер - это штука, которая приходит на утро как депрессивный эпизод, а потом, плюс минус, проходит.
arina_scarlett,

Звучит примерно как моё обычное состояние

надеюсь, не в таком остром виде хотя бы )

[Перуя]

Mama Patrick
В смысле само по себе? Ну да, от того, что было, правда уже в конце. И да, совестно было на утро и потом.
Впрочем, я не настаиваю, что это именно то явление Я в них не разбираюсь.