sometimes I read a book and I think that I am the people in the book
Тревожности пост.
Апогеем стал, наверное, текст блогера в facebook, который сообщил, что у него положительный тест на covid, из симптоматики какие-то мелочи, так что он дома, а не в больнице, и что с этим делать - неясно. По его словам, он никуда из квартиры не вылезает уже чёрт знает сколько, и в целом нахрен непонятно, где он умудрился вляпаться в эту херню.
Я читал новости, отслеживал, размышлял, работал с информацией, а потом увидел это и сник. А потом ещё какое-то интервью с медсестрой из инфекционки, то ли фейк, то ли не фейк, но ужас и кошмар, и это ни пик ни разу, полпути от силы.
Учитывая, что последние три недели я болю горлом и немного ниже, абсолютно никак с этого статуса не двигаясь, логично предположить, что дело в квартире, потому что шерсть, пыль и замкнутое пространство. Вылизав дважды квартиру с мокрой тряпкой, начитавшись вышеуказанного и решив усугубить своё положение, я ещё и погуглил. После этого словил зародыш панической атаки, который удалось подавить, и ссаную тревожность на весь следующий день.
Собственно, сейчас, спустя весь этот день, я бросил всё и пошёл лежать в ванну. Неприятнейшее чувства комка, заложившего глотку, ушло. Правда, ненадолго и не из-за пара, как я думал, а из-за того, что я раздышался: глубоко, медитативно, медленно считая до 10 на вдох и на выдох, набирая полные лёгкие и очищая их под ноль. Дышал-не кашлял, вылез, зашёл в комнату и вот снова чувствую сдавленность, несмотря на увлажнитель воздуха, помытое пространство и огромную кружку чая. Потому что это не лёгкие, дорогой мой мамаПатрик, а чёртова психология, нервы и паранойя. Видимо, медитировать мне в ванной каждый божий день, пока пандемия не кончится. И дышать, дышать, дышать.
Апогеем стал, наверное, текст блогера в facebook, который сообщил, что у него положительный тест на covid, из симптоматики какие-то мелочи, так что он дома, а не в больнице, и что с этим делать - неясно. По его словам, он никуда из квартиры не вылезает уже чёрт знает сколько, и в целом нахрен непонятно, где он умудрился вляпаться в эту херню.
Я читал новости, отслеживал, размышлял, работал с информацией, а потом увидел это и сник. А потом ещё какое-то интервью с медсестрой из инфекционки, то ли фейк, то ли не фейк, но ужас и кошмар, и это ни пик ни разу, полпути от силы.
Учитывая, что последние три недели я болю горлом и немного ниже, абсолютно никак с этого статуса не двигаясь, логично предположить, что дело в квартире, потому что шерсть, пыль и замкнутое пространство. Вылизав дважды квартиру с мокрой тряпкой, начитавшись вышеуказанного и решив усугубить своё положение, я ещё и погуглил. После этого словил зародыш панической атаки, который удалось подавить, и ссаную тревожность на весь следующий день.
Собственно, сейчас, спустя весь этот день, я бросил всё и пошёл лежать в ванну. Неприятнейшее чувства комка, заложившего глотку, ушло. Правда, ненадолго и не из-за пара, как я думал, а из-за того, что я раздышался: глубоко, медитативно, медленно считая до 10 на вдох и на выдох, набирая полные лёгкие и очищая их под ноль. Дышал-не кашлял, вылез, зашёл в комнату и вот снова чувствую сдавленность, несмотря на увлажнитель воздуха, помытое пространство и огромную кружку чая. Потому что это не лёгкие, дорогой мой мамаПатрик, а чёртова психология, нервы и паранойя. Видимо, медитировать мне в ванной каждый божий день, пока пандемия не кончится. И дышать, дышать, дышать.
-
-
15.04.2020 в 17:55-
-
15.04.2020 в 17:56-
-
15.04.2020 в 18:58Понятно. Надеюсь, тебе не станет хуже
-
-
15.04.2020 в 19:42-
-
16.04.2020 в 17:12я прям "люблю" простудные болячки, уже сколько антибиотиков на них съела((( сама себе приписываю...но это рулетка
-
-
16.04.2020 в 17:23- тревожность+нервничание
- пыль-шерсть, коей немерено, хоть ты раз в полчаса всю квартиру намывай
Изначально вообще горло болело, потому что чутка продуло, но я выполоскал-залечил и всё прошло, казалось бы, на пару дней. А потом вернулось, но уже, как я выяснил для себя, в вышеуказанном формате. Вроде симптоматика одна и та же, но причины в корне разнятся. Ох уж эта занимательная анатомия))
-
-
17.04.2020 в 23:25ль-шерсть, коей немерено, хоть ты раз в полчаса всю квартиру намывай
побритьмда... ясно,поводов прям мама не горюй(ну не болеть там тебе... ))
-
-
17.04.2020 в 23:34