[350.]

[Mama Patrick]

Не лучшая неделя. Наверное, виновато всё и сразу;
много мелочей, которые по отдельности переживают поверхностно,
сейчас кирпичиками складываются в одну большую тревожность.
Я чувствую дисфорию и апатию.
Я две недели грезил пионами, а вчера мерял шагами холодильную камеру в цветочном
и понимал, что не хочу их.
Ни пионов, ни пушистых классных тюльпанов,
ни оранжево-нежных роз, ни колокольчиков,
ни эвкалипта или хлопка.
Ничего; просто взял и ушёл, мимо лавки с черешней и лотков с клубникой.

Меня окружают чудесные люди, которые, как по совпадению, говорят,
как им со мной повезло, а я смотрю в зеркало и вижу там самозванца.
Я снова начинаю прислушиваться к каждому своему вдоху,
совершенное безумие по этой жаровне, когда дышать тяжело в принципе.
Я испытываю отчаяние от людей вокруг, без масок, с рельсами в голове.
Я перебираю одежду, и ни одна вещь на мне не сидит.
Сегодня утром мне хотелось не вставать никогда.
Не идти никуда. Не видеть себя. Не видеть никого.

Сейчас уже немного лучше, когда я всё это осмыслил, проговорил, обдумал и обмусолил.
Всё ещё непросто, но такое случается.

Пока что хочу поделиться классными инста-блогами,
в которых профессионалы не душнилы и не гонят псевдонаучный токсичный бред.

Психология: Аня Якушенко.
Потрясающая, очень классная; говорит о важном понятно и доступно,
такая вся живая и настоящая, один из немногих профилей, где я не только листаю,
но и слушаю.

Еда: Альбина Комиссарова.
Я долго присматривался, потому что питание, диетология и вот это всё
почти всегда напичканы мифами, которые в итоге могут загнать в РПП.
У всех пп-блогеров в какой-то момент проскальзывает либо фэт-шэйминг,
либо какие-нибудь выдуманные установки,
никак не подкреплённые доказательной наукой.
Альбина — врач. Дипломированный настоящий врач. Диетолог-эндокринолог.
Всю чушь про “сладкое строго утром”, “2 литра воды в день”,
“не сочетать огурцы с помидорами” она разбирает и вычёркивает.
Это блог медика: о том, как питаться и для здоровья, и для удовольствия.
Чтобы это было осознанно и приятно.

Спорт: Сабина Филина.

Тоже прекрасная девочка-зажигалка, живая и здоровская совершенно,
очень красивая в своей живости.
Тоже про любовь к себе, про удовольствие, про заботу и про здоровье.
Без мифов, маркетинговых обещаний и дурацких стандартов.

Я долго искал, фильтровал и теперь очень кайфую, что нашёл.
Надеюсь, вам тоже зайдёт.
А у вас есть в подписках блоги профессионалов,
которые прям 0% вредного контента?

@темы: ну вот, evrday, бе ды с баш кой, thinking&talking

Comments

[Rafelgi]

О, спасибки за блоги!
Я конечно толком не знаком, но по дневнику вы класненький.

[Перуя]

Ох... Надеюсь, эти психологи что-нибудь посоветовали, что может помочь тебе выбраться из этого состояния!
Держись. Возможно, это просто жара на психику давит.

[Mama Patrick]

Rafelgi, о, это приятное впечатление
 Надеюсь, не разочарую %) 

Перуя, жара влияет точно, без жары было бы попроще..

[твоя киса]

В определённый момент стало так много информационного шума в ленте, что я отписалась от многих блогов, сохранив в основном лайфстайл и бьюти. Но вот Альбина из твоего поста меня заинтересовала, так что я подписалась, спасибо) Думаю еда это важно, хоть я сама охотно ем фастфуд) не

[Перуя]

Mama Patrick
Да уж, у меня уже мозги плавятся...

[Mama Patrick]

твоя киса, я тоже очень много почистил, чтобы не шумело. Еда это важно и фастфуд тоже важно)) Потому что это тоже еда. А Альбина, собственно, и говорит, что "плохой" еды нет, зато есть осознанность. Вот это прям ♥

[Mama Patrick]

Перуя, мне кажется я плавлюсь целиком..

[Перуя]

Mama Patrick
Не без этого )
Я конечно люблю, когда тепло, но в меру...